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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有氧運(yùn)動是比較多的，通常包括游泳、慢跑、爬樓梯、散步、跳繩、練瑜伽等，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快脂肪燃燒達(dá)到減肥效果，同時也能夠提高自身免疫力和抵抗力，但是需要長時間堅持運(yùn)動。適當(dāng)運(yùn)動鍛煉對于身體是有一定好處，但是要做到勞逸結(jié)合，防止過度勞累。
2022-08-05 10:22
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