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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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通常情況下建議晚飯后跑步，具體跑步時(shí)間根據(jù)自己的情況來定。一般情況下不建議在飯前30分鐘內(nèi)或飯后一小時(shí)內(nèi)跑步。如果在飯前30分鐘內(nèi)跑步，會導(dǎo)致大量血液流入到運(yùn)動系統(tǒng)，內(nèi)臟器官供血不足，胃腸分泌消化液量減少，影響胃腸消化功能。飯后一小時(shí)內(nèi)跑步，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)供血不足，影響食物的消化吸收。
2022-08-18 09:44
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