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60歲以后退休了,一天兩頓飯還是三頓飯?哪種方式更健康?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    一般來說,老年人具有活動(dòng)少、負(fù)荷輕、消化功能和吸收功能相對(duì)較差的特點(diǎn)。根據(jù)這一特點(diǎn),醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的許多營(yíng)養(yǎng)專家提倡老年人少吃多餐的飲食習(xí)慣,并提倡每餐限制在7到8點(diǎn)的水平??梢钥闯?,年齡以上的老年人每天三餐比兩餐好。如果他們想過上健康的生活,他們不僅應(yīng)該少吃多餐,還應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡,加強(qiáng)鍛煉,戒煙限酒,定期體檢,態(tài)度好,多交朋友等,使自己的生活充實(shí)、快樂、幸福。

    2022-08-25 11:16
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是退休丈夫綜合征?   剛退休的丈夫往往會(huì)情緒緊張頭疼、抑郁。這些丈夫本來與妻子每天見面幾個(gè)小時(shí)。一朝退休后,夫妻24小時(shí)朝夕相處,各種問題接踵而來。這種現(xiàn)象稱為退休丈夫綜合征。 查看全文»

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
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