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晨起喝一杯水是好習(xí)慣,但喝什么水更健康呢?

晨起喝一杯水是好習(xí)慣,但喝什么水更健康呢?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

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    早上喝一杯水是很好的生活習(xí)慣,對健康也很重要。因?yàn)?,雖然身體在睡覺時(shí)代謝率相對較低,但身體的水分也會(huì)流失很多。早上起床喝水,可以讓身體盡快補(bǔ)充水分,提高新陳代謝活力。不過,早上喝水有一個(gè)建議:刷牙后要喝水。由于口腔中的許多細(xì)菌,經(jīng)過一夜的生殖腐蝕,也產(chǎn)生了許多代謝物,刷牙漱口后,就能清楚這些。所以,喝水還是要白開水最好。因?yàn)椋魏纹渌疾蝗绨组_水。

    2022-08-28 10:52