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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
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早上喝一杯水是很好的生活習(xí)慣，對健康也很重要。因?yàn)?，雖然身體在睡覺時(shí)代謝率相對較低，但身體的水分也會(huì)流失很多。早上起床喝水，可以讓身體盡快補(bǔ)充水分，提高新陳代謝活力。不過，早上喝水有一個(gè)建議：刷牙后要喝水。由于口腔中的許多細(xì)菌，經(jīng)過一夜的生殖腐蝕，也產(chǎn)生了許多代謝物，刷牙漱口后，就能清楚這些。所以，喝水還是要白開水最好。因?yàn)椋魏纹渌疾蝗绨组_水。
2022-08-28 10:52
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