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林鋒瑞 醫(yī)師
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頸椎操?gòu)V場(chǎng)舞是有一定好處的，能夠幫助改善頸椎病的癥狀。在跳頸椎操過(guò)程中可以有效的鍛煉到頸椎部位，能夠活動(dòng)頸椎，可以加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝，能夠緩解頸椎部位肌肉疲勞感，同時(shí)也可以鍛煉到頸椎部的肌肉力量，能夠達(dá)到保護(hù)頸椎的效果，避免頸椎受到傷害。要堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間才能得到效果。
2022-09-07 10:23
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