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心腦血管疾病很可怕,能要人命,身邊很多人得了,怎樣才能不得這些???

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    林鋒瑞 醫(yī)師

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    心腦血管疾病是一種生活方式疾病,是由不健康的長(zhǎng)期生活方式引起的。吃太油太咸,不運(yùn)動(dòng),熬夜,抽煙喝酒,容易得慢性病,如高血壓、糖尿病,打破血液健康運(yùn)行的平衡,長(zhǎng)期積累,對(duì)心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害。因此,慢性病防控提倡三減三健,即減油、減鹽、減糖、健康體重、健康骨骼、健康口腔,即清淡飲食、合理運(yùn)動(dòng)、保持健康體重、早診斷、早治療口腔疾病。一天走一萬(wàn)步,吃兩平衡,健康一輩子。這是慢性病防控的口號(hào)。

    2022-09-07 11:48
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