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腿部拉伸可以長高嗎

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    腿部拉伸大多數(shù)可以輔助長高,但是并不是讓身高快速生長的一種唯一方式。在做拉伸動作的時候,可以先到醫(yī)院拍片檢查,如果骨骼線還沒有完全閉合,通過臀部拉伸的動作可以有助于身高的生長,但是骨骼線完全閉合是不能再增長的。腿部拉伸的過程當中也要從飲食上做出合理的改善,盡量選擇吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物和高鈣食物。

    2022-09-13 14:48
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