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血糯米和黑米的區(qū)別

血糯米和黑米的區(qū)別

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    血糯米和黑米的區(qū)別是營養(yǎng)價值不同,相比較來說,血糯米當(dāng)中的微量元素鐵和碳水化合物要偏高一些,同時當(dāng)中的植物蛋白以及氨基酸含量也處在偏高的狀態(tài)。通過吃血糯米或者黑米,能夠達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的作用,可以避免體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。一般需要控制攝入量,并不可以過量的吃,否則會引起胃腸道的負(fù)擔(dān)。

    2022-10-18 12:58