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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你說的沒感覺是否胳膊小臂先沒力，可是胸沒練到位的感覺？如果是這類感覺你應(yīng)該多拿著杠鈴圍住?多像農(nóng)民走走，那般小臂力量就會慢慢長出來的。如果你說的感覺是那類胸肌沒有血腫下去嗯覺得就有兩種情況，一是你偏瘦沒肉血腫起來也不顯眼，你覺得沒感覺。二便是你姿勢沒做規(guī)范，便是借勢做完了姿勢。你這樣第一種狀況就應(yīng)當(dāng)多吃高蛋白增加，第二種狀況你一個人探索也能探索出去，但是需要時間來找感覺，找個健身大佬帶帶你，堅信很快就能尋找感覺的。給油堅持到底
2022-12-19 15:20
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