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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
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練腹肌發(fā)生疼痛，可能有兩個原因第一可能是因為平常腰部肌肉沒有得到鍛煉，在鍛煉時，我們的骨骼和肌肉需要大量動能，盡管在鍛練世人感受根據(jù)加速吸氣等來提升氧氣的提供，可是還是無法徹底達到肌肉對O2需求量，因為缺乏O2，肌肉里的葡萄糖無法完全的氧化便會轉(zhuǎn)換成乳酸，讓我們在鍛煉后的第二天會感受到明顯的酸痛感，這種感覺將持續(xù)好多天，在酸痛感消退后再做鍛練一般都不會再痛了，除非期內(nèi)懶惰很久，時斷時續(xù)地鍛練。第二還可能是因為訓練方法不得當，受傷了?？梢詥枂枌I(yè)人員。
2022-12-19 15:20
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