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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你是否近期壓力很大？有哪些心思？當(dāng)代人生活節(jié)湊快，尤其是深處外地得話，又沒有幾個真心知心，必然會有事自己扛，有困難自身背。我建議：第一：假如是有什么事的確自身過不去，告訴自己的父母或是最親近地人，讓她們幫助你處理或是想辦法。終究長者或者別人經(jīng)歷多了方法多。第二：假如實在不想告知別人，自身勇敢面對，理由誰起，找誰處理。解鈴還須系鈴人。第三：要是沒有心思，夜里抽空跑步分鐘，能夠釋放壓力和焦慮。睡前再喝唄牛乳，安神推動入睡。期待我們建議對你有所幫助。
2022-12-20 00:11
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