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每天晚上跳繩40分鐘,堅持一個月能瘦嗎,有何依據(jù)?

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

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    每天晚上跳繩40分鐘堅持一個月如果配合控制飲食,一般可以瘦,如果不控制飲食不一定會瘦。 減肥主要是需要消耗的熱量大于攝入的熱量,才能夠?qū)⒍嘤嗟闹痉纸?,如果每天跳繩40分鐘,而且控制了攝入的熱量,堅持一個月以后,一般是可以起到瘦身效果的,但是如果不控制飲食,攝入的熱量也比較多,雖然有消耗,但是也不一定會瘦下來。

    2023-04-03 10:31