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林鋒瑞 醫(yī)師
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身高180體重220斤，應該循序漸進的進行運動，有可能會損傷膝蓋。 身高180體重220斤，是比較肥胖的，在進行運動減肥的時候，不建議直接開跑，因為體重基數(shù)較大，對膝蓋的負擔是比較重的，如果直接進行大量的運動，很可能會損傷膝蓋的半月板，造成半月板的損傷等，應該要循序漸進的進行運動，還需要嚴格的控制飲食。
2023-04-17 13:55
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