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林鋒瑞 醫(yī)師
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吃木耳的好處主要是補充營養(yǎng)。 木耳是一種常見的食物，屬于菌類的食物，木耳的營養(yǎng)比較豐富，含有大量的鐵元素和錳元素，能夠補充身體所需，另外每1千克木耳中含有碳水化合物是656克，能夠補充身體的能量，木耳中粗纖維的含量也比較高，對預(yù)防和改善便秘有一定的幫助。
2023-05-07 10:57
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