塌腰圓肩駝背含胸，頸椎不好，瑜伽和康復(fù)訓(xùn)練要多久見效？
2023-06-14 11:46
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塌腰圓肩駝背含胸，頸椎不好，瑜伽和康復(fù)訓(xùn)練要多久見效？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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塌腰圓肩駝背含胸，頸椎不好，瑜伽和康復(fù)訓(xùn)練可能需要三個月到半年才能夠見效。 我在平時的生活當(dāng)中經(jīng)常保持不正確的姿勢，可能會影響到體態(tài)美觀，可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適當(dāng)練習(xí)瑜伽，或者是做康復(fù)訓(xùn)練，能夠幫助改善體態(tài)，也可以使人的精神面貌看起來更加美觀。但如果病情比較嚴重，瑜伽無法改善這種情況，要及時就醫(yī)。
2023-06-14 12:55
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