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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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去健身前通常需要先吃飯。 健身的時候會消耗身體當(dāng)中比較多的熱量，如果在空腹的時候去健身，可能會導(dǎo)致低血壓和低血糖，還有可能會發(fā)生其他的意外情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物，比如雞蛋、白菜、西紅柿、黃瓜等，但不要吃的太多，避免給胃腸道增加負(fù)擔(dān)。
2023-06-20 14:43
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