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林鋒瑞 醫(yī)師
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練深蹲后膝蓋痛可能是正?，F(xiàn)象，還能繼續(xù)練，若是骨頭受到損傷引起的，一般不能繼續(xù)練，需要做好安全措施。 深蹲屬于常見的運動方法，可以增強腿部肌肉力量，如果長期不運動，突然做深蹲運動，有可能會導致膝蓋疼痛，屬于正常。運動不當導致膝蓋受到損傷或者發(fā)生骨折，此時引起膝蓋痛不屬于正常，一般不能繼續(xù)練。 運動時候盡量選擇有氧運動，避免劇烈運動或者過度勞累。
2023-08-21 09:36
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