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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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乳糖一般能促進(jìn)鈣吸收。乳糖是人類和哺乳動(dòng)物乳汁中特有的碳水化合物，為葡萄糖和半乳糖組成的雙糖。乳糖是人體熱能的來源，為身體提供主要能量。同時(shí)乳糖也具有不同的生理意義，乳糖進(jìn)入胃中不被消化吸收，能直達(dá)腸道。乳糖進(jìn)入腸道后，會(huì)被乳糖酶分解成半乳糖和葡萄糖，易被吸收。乳糖經(jīng)乳糖酶作用形成有機(jī)酸，使得腸道內(nèi)pH值降低，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)鈣鹽的溶解性，促進(jìn)鈣的運(yùn)輸，加快小腸吸收鈣的速度。由此可見，乳糖能促進(jìn)鈣吸收。適量攝入乳糖也能促進(jìn)神經(jīng)和大腦發(fā)育，幫助維持腸道菌群平衡，有益于機(jī)體健康。如果攝入乳糖后出現(xiàn)腹瀉、腹痛等，可能是乳糖不耐受，還需盡早就醫(yī)治療。
2023-12-15 15:48
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