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頸椎病是一種以椎間盤(pán)退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。如果久坐時(shí)保持正確的坐姿，并且定期活動(dòng)，通常不會(huì)引起頸椎病，但是如果沒(méi)有保持正確的坐姿，并且缺乏頸部運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起頸椎病。如果頸椎出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的檢查明確具體情況，并遵醫(yī)囑治療。 如果在久坐時(shí)保持正確的坐姿，可以減輕頸椎盤(pán)和周?chē)M織的壓力，維持頸椎的正常結(jié)構(gòu)和功能。另外，如果在久坐時(shí)定期活動(dòng)頸椎，可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，為頸椎盤(pán)和周?chē)M織提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，可幫助防止退行性改變，此時(shí)通常不會(huì)引起頸椎病。 如果在久坐時(shí)沒(méi)有保持正確的坐姿，低頭、駝背等，通常會(huì)增加頸椎間盤(pán)和周?chē)M織的壓力，加速退行性改變的發(fā)生。另外，如果沒(méi)有進(jìn)行活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張，影響頸椎的穩(wěn)定性，使頸椎更容易受到損傷，從而增加頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)。 日常注意應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，并注意保持正確的姿勢(shì)和適度的運(yùn)動(dòng)，可幫助預(yù)防頸椎病。