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菠蘿蜜的核能和菠菜一起吃嗎

2024-04-22 13:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

菠蘿蜜的核能和菠菜一起吃嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

菠蘿蜜的核是菠蘿蜜果實(shí)中的種子，菠菜是種常見的蔬菜。一般情況下菠蘿蜜的核能和菠菜一起。但是如果對(duì)兩者的某一種過敏時(shí)，則不能一起吃。建議觀察自己的身體反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適需要及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療。菠蘿蜜的核中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而菠菜中含有豐富的維生素B6、鐵、鉀等物質(zhì)，兩者一般情況下能一起吃，可以為人體提供更為全面的營養(yǎng)，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。如果對(duì)菠蘿蜜的核或者是菠菜中的某一種存在過敏時(shí)，則不能一起吃，以免引起皮膚瘙癢、咽喉腫痛等過敏癥狀，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生較大的危害。建議日常飲食上保持營養(yǎng)均衡，多吃青菜、蘋果等新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康全面發(fā)展。
2024-04-22 13:36

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