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2024-11-19 11:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾胃不和怎樣通過飲食調(diào)理

回答1
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何興祥主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

脾胃不和可通過食用一些具有健脾和胃作用的食物來調(diào)理，如山藥、薏米、大棗、南瓜、小米等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。 1. 山藥：味甘，性平，具有健脾益胃的功效?？芍笾?、煲湯食用。 2. 薏米：性涼，味甘淡，有利水滲濕、健脾止瀉的作用?？砂局嗷蚺c其他食材搭配。 3. 大棗：性溫，味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。可直接食用或泡水。 4. 南瓜：性溫，味甘，可保護(hù)胃腸道黏膜，促進(jìn)消化。適合蒸煮食用。 5. 小米：性涼，味甘咸，有健脾和胃、滋陰養(yǎng)血的功能。常用來煮粥。飲食調(diào)理脾胃不和需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。
2024-11-19 11:01

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