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11 歲孩子近兩三年經(jīng)常便秘，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等所致。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。 1. 飲食不當(dāng)：孩子膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少，喜歡吃油膩、辛辣食物，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，引起便秘。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)動(dòng)力不足，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，從而引發(fā)便秘。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常的消化和吸收功能，容易造成便秘。 4. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張等心理因素，可能通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能，導(dǎo)致便秘。 5. 疾病影響：患有先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病，也可能導(dǎo)致孩子長(zhǎng)期便秘。 孩子長(zhǎng)期便秘需要引起重視，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好的心態(tài)。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。