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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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脾胃不好的人，可通過飲食調(diào)理來養(yǎng)胃。飲食原則包括選擇易消化食物、避免刺激性食物、規(guī)律進餐、注意食物溫度、多吃健脾益胃食物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。 1. 選擇易消化食物：如米粥、面條、饅頭等，這類食物不會給脾胃造成過大負擔。 2. 避免刺激性食物：像辛辣食物、生冷食物、油膩食物等，會刺激脾胃，影響其正常功能。 3. 規(guī)律進餐：定時定量，避免饑一頓飽一頓，有助于脾胃形成良好的消化節(jié)律。 4. 注意食物溫度：過燙或過涼的食物都可能損傷脾胃，適宜的溫度能減少傷害。 5. 多吃健脾益胃食物：例如山藥、薏米、芡實、南瓜等，有健脾益胃的作用。 總之，脾胃不好的人要注重飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習慣，讓脾胃逐漸恢復健康。
2024-12-02 18:40
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