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脾胃不和是指脾胃生理功能失調，表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等，其成因包括飲食不節(jié)、情志失調、勞逸失度、久病體虛、外邪侵襲等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。 1.飲食不節(jié)：長期暴飲暴食、嗜食肥甘厚味或生冷食物，會損傷脾胃，導致脾胃運化失常。 2.情志失調：過度憂慮、憤怒等不良情緒，可影響脾胃的正常功能，出現(xiàn)氣滯、氣逆等情況。 3.勞逸失度：過度勞累或過度安逸，均會使脾胃之氣受損，影響消化吸收。 4.久病體虛：長期患病，身體虛弱，脾胃功能也會隨之減弱。 5.外邪侵襲：如風、寒、暑、濕等外邪侵入人體，影響脾胃的正常運轉。 總之，脾胃不和是一種常見的中醫(yī)病癥，需要綜合調理。在日常生活中，應注意飲食規(guī)律、保持心情舒暢、適度運動，如有不適，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。