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脂肪肝患者增多的原因多樣，包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、酗酒、糖尿病等。輕度脂肪肝治療效果較好，及時干預(yù)有助于恢復(fù)健康。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1.不良飲食習(xí)慣：長期高脂、高糖飲食，如過多攝入油炸食品、甜品等，會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積。 2.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，身體能量消耗少，脂肪易堆積，肝臟也不例外。 3.肥胖：體內(nèi)脂肪過多，肝臟處理脂肪的能力有限，易形成脂肪肝。 4.酗酒：酒精會損害肝細(xì)胞，影響脂肪代謝，增加脂肪肝風(fēng)險。 5.糖尿?。禾悄虿』颊唧w內(nèi)胰島素抵抗，糖代謝紊亂，易并發(fā)脂肪肝。 總之，預(yù)防和治療脂肪肝要從改善生活方式入手，保持均衡飲食，增加運(yùn)動量，控制體重，避免酗酒，積極治療糖尿病等基礎(chǔ)疾病。若發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。