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2024-12-03 14:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腎氣虛如何食補(bǔ)效果好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

馬明明主治醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

腎內(nèi)科

腎氣虛可通過飲食調(diào)理改善，如食用核桃、黑豆、山藥、芡實、羊肉等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。 1. 核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎健腦的作用。 2. 黑豆：能補(bǔ)腎益陰、健脾利濕，有助于改善腎氣虛。 3. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，適合腎氣虛者食用。 4. 芡實：能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉，對腎氣虛有一定的調(diào)理作用。 5. 羊肉：性溫，能溫中補(bǔ)虛、補(bǔ)腎壯陽，可緩解腎氣虛的癥狀。腎氣虛的食補(bǔ)需要長期堅持，同時要注意飲食的均衡和規(guī)律。如果腎氣虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-12-03 14:16

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