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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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防腦梗可通過飲食、飲水和特定方法來實現(xiàn)，如食用某些食物、飲用特定飲品、采取有效的運動方式等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1. 三物：常見的有黑木耳，富含膠質(zhì)能吸附血管中的雜質(zhì)；洋蔥，含有前列腺素 A 能擴張血管；芹菜，富含膳食纖維有助于降低血脂。 2. 二水：一是白開水，能促進血液循環(huán)和新陳代謝；二是檸檬水，富含維生素 C 有抗氧化作用。 3. 一招：堅持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能增強心肺功能，改善血管彈性。 總之，預(yù)防腦梗需要綜合多種方法，長期保持健康的生活方式，定期體檢，才能有效降低腦梗的發(fā)生風(fēng)險。
2024-12-04 17:13
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