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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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咖啡對大腦的影響較為復(fù)雜,包括興奮神經(jīng)、提高注意力、影響睡眠質(zhì)量、可能導(dǎo)致焦慮、影響記憶力、改變大腦代謝等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。 1. 興奮神經(jīng):咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使大腦保持興奮狀態(tài),提高警覺性。 2. 提高注意力:有助于集中注意力,增強(qiáng)思維的敏捷性,提升工作和學(xué)習(xí)效率。 3. 影響睡眠質(zhì)量:攝入過多咖啡可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、易醒等,影響大腦的休息和恢復(fù)。 4. 可能導(dǎo)致焦慮:對于敏感人群,過量飲用可能引發(fā)焦慮情緒,使大腦處于緊張狀態(tài)。 5. 影響記憶力:長期大量飲用可能會對短期記憶產(chǎn)生一定影響。 6. 改變大腦代謝:影響大腦的能量代謝,調(diào)節(jié)某些神經(jīng)遞質(zhì)的釋放。 總之,咖啡對大腦的影響有利有弊,適度飲用很關(guān)鍵。對于特殊人群,如孕婦、神經(jīng)衰弱者,應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-12-04 18:22
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