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腦供血不足可能導致頭暈、頭痛、視力模糊等癥狀。可通過以下方法一分鐘自測：觀察面部表情、測試平衡能力、檢查語言表達、感受肢體力量、留意視力變化等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.觀察面部表情：看面部是否對稱，有無口角歪斜、流口水等異常。 2.測試平衡能力：單腳站立，看能否保持平衡 10 秒以上。 3.檢查語言表達：快速說一段話，看是否清晰、流暢，有無吐字不清。 4.感受肢體力量：雙手同時用力握拳，感受力量是否相同，或單腿站立，看能否站穩(wěn)。 5.留意視力變化：看東西是否有模糊、重影，視野有無缺失。 以上方法僅為初步自測，不能確診。如果自測中發(fā)現(xiàn)異常，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、頸部血管超聲等，以便明確診斷，并在醫(yī)生指導下采取相應的治療措施，如使用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等藥物。同時，保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒等，有助于預防腦供血不足的發(fā)生。