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兒童便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、培養(yǎng)排便習(xí)慣等方式快速通便。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入，軟化大便。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)兒童多參加戶(hù)外活動(dòng)，如跑步、跳繩等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩腹部，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、開(kāi)塞露、聚乙二醇等藥物，促進(jìn)排便。 5. 培養(yǎng)排便習(xí)慣：讓兒童每天定時(shí)排便，形成良好的排便反射。 兒童便秘可通過(guò)多種方式快速通便，調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩等日常方法可長(zhǎng)期堅(jiān)持，若便秘嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物。若便秘持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。