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結(jié)石疼痛難忍時，可通過增加飲水、適度運(yùn)動、服用排石藥物、堿化尿液、控制飲食等方法促進(jìn)結(jié)石自行排出。 1. 增加飲水：大量飲水能增加尿量，對尿路起到?jīng)_刷作用，利于較小結(jié)石隨尿液排出。每日飲水量可在2000 - 3000毫升。 2. 適度運(yùn)動：如跳繩、跑步、上下樓梯等，能借助身體運(yùn)動的力量，促使結(jié)石移動，從而排出體外。 3. 服用排石藥物：可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、腎石通顆粒、尿石通丸等藥物，這些藥物有助于促進(jìn)結(jié)石排出。 4. 堿化尿液：對于尿酸結(jié)石等，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀等藥物堿化尿液，使結(jié)石溶解變小，便于排出。 5. 控制飲食：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入，如菠菜、牛奶、動物內(nèi)臟等，避免結(jié)石進(jìn)一步增大。 通過上述方法，部分較小的結(jié)石有可能自行排出。但如果結(jié)石較大或疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。