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足外翻是足部常見畸形，治療的3個黃金時間分別為嬰兒期、幼兒期、青少年期。 1. 嬰兒期：出生到1歲左右，此時骨骼柔軟，可塑性強(qiáng)?？赏ㄟ^簡單的手法矯正，如按摩、佩戴矯形支具等，能有效改善足部畸形狀況。 2. 幼兒期：1 - 3歲，孩子開始學(xué)步，足外翻可能影響步態(tài)。除了繼續(xù)使用矯形支具，還可配合一些康復(fù)訓(xùn)練，如平衡訓(xùn)練、足部肌肉鍛煉等，促進(jìn)足部正常發(fā)育。 3. 青少年期：10 - 18歲，骨骼發(fā)育逐漸成熟，但仍有一定的矯正空間。若保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)矯正，如軟組織手術(shù)、截骨術(shù)等。 把握足外翻治療的黃金時間，根據(jù)不同階段采取合適的治療方法，能提高治療效果，改善患者的生活質(zhì)量。一旦發(fā)現(xiàn)足外翻，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。