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哪3招可緩解大姨媽期腰疼輕松度生理期？

2025-02-27 00:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪3招可緩解大姨媽期腰疼輕松度生理期？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張梅刃副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨科

緩解大姨媽期腰疼可通過熱敷、按摩、藥物治療等方法。熱敷能促進血液循環(huán)，按摩可放松肌肉，藥物能減輕疼痛。 1. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部疼痛處，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷時間約15 - 20分鐘，可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 按摩：雙手搓熱后，放在腰部兩側(cè)，由上至下輕輕按摩，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，能放松腰部肌肉，減輕疼痛感。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解經(jīng)期腰疼。大姨媽期腰疼是常見現(xiàn)象，通過熱敷、按摩和合理使用藥物等方法，能在一定程度上緩解疼痛。若腰疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
2025-02-27 06:51

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