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改善頸椎病頭暈導(dǎo)致的睡眠問題，可通過調(diào)整睡姿、改善睡眠環(huán)境、物理治療、藥物治療、頸部鍛煉等方式。 1. 調(diào)整睡姿：選擇合適高度和軟硬度的枕頭，保持頸椎正常生理曲度，避免頸部扭曲。 2. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，減少外界干擾，有助于提高睡眠質(zhì)量。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕頭暈癥狀。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用改善腦供血藥物，如氟桂利嗪、尼莫地平、倍他司汀等，緩解頭暈，改善睡眠。 5. 頸部鍛煉：日常進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 改善頸椎病頭暈導(dǎo)致的睡眠問題，需綜合多種方法。調(diào)整生活習(xí)慣和進(jìn)行頸部鍛煉可長期堅持，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。