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孕產(chǎn)女性吃南瓜籽可能存在肥胖、過敏、消化不良、血糖波動、中毒等副作用危害母嬰健康。 1. 肥胖：南瓜籽熱量較高，孕產(chǎn)女性過量食用，多余熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，導(dǎo)致體重過度增加，影響自身及胎兒健康。 2. 過敏：部分孕產(chǎn)女性可能對南瓜籽過敏，食用后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏癥狀，嚴(yán)重時會危及母嬰安全。 3. 消化不良：南瓜籽含有大量油脂和蛋白質(zhì)，過量食用會加重腸胃負擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 4. 血糖波動：南瓜籽碳水化合物含量不低，過量食用可能導(dǎo)致血糖快速上升，不利于孕產(chǎn)女性血糖控制，增加妊娠期糖尿病風(fēng)險。 5. 中毒：若食用發(fā)霉變質(zhì)的南瓜籽，其中的黃曲霉毒素可能會導(dǎo)致中毒，影響母嬰健康。 孕產(chǎn)女性食用南瓜籽要適量，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需及時就醫(yī)。在孕期和產(chǎn)后要注意飲食均衡，保障母嬰健康。