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預(yù)產(chǎn)期過(guò)了，可嘗試乳頭按摩、刺激合谷穴、按摩三陰交穴等按摩手法來(lái)促進(jìn)發(fā)動(dòng)。 1. 乳頭按摩：通過(guò)刺激乳頭，可促使內(nèi)源性催產(chǎn)素的釋放，從而誘發(fā)子宮收縮。用干凈的毛巾輕柔地摩擦乳頭及乳暈，左右兩側(cè)可交替進(jìn)行，每次15 - 20分鐘。 2. 刺激合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。適當(dāng)刺激此穴位，有一定促進(jìn)宮縮的作用?？捎媚粗钢父馆p輕按壓，力度以稍有酸脹感為宜，每次按壓1 - 2分鐘，然后放松，重復(fù)操作。 3. 按摩三陰交穴：三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。按摩該穴位能調(diào)節(jié)身體氣血，幫助發(fā)動(dòng)分娩。用拇指進(jìn)行點(diǎn)按，每次點(diǎn)按持續(xù)3 - 5秒，然后松開(kāi)，反復(fù)進(jìn)行。 這些按摩手法能在一定程度上幫助預(yù)產(chǎn)期過(guò)了的孕媽促進(jìn)發(fā)動(dòng)，但操作時(shí)要注意力度適中。若按摩過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。同時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。