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每天早上起床腰酸背痛，可能與床墊不合適、過度勞累、缺乏運動、腰椎疾病、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān)。 1. 床墊不合適：過硬或過軟的床墊，都會使脊柱在睡眠時無法保持正常的生理曲度，導(dǎo)致肌肉緊張，從而引起腰酸背痛。 2. 過度勞累：白天進(jìn)行了大量的體力勞動或劇烈運動，肌肉內(nèi)會堆積乳酸，夜間休息時身體代謝減緩，乳酸無法及時分解，早上起床就會感到酸痛。 3. 缺乏運動：長期不運動，會使肌肉力量減弱，脊柱的穩(wěn)定性變差，容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。 4. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出癥、腰椎管狹窄等，會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛，且在晨起時癥狀可能加重。 5. 風(fēng)濕免疫疾?。豪鐝?qiáng)直性脊柱炎，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)，患者常出現(xiàn)晨起時腰背僵硬、疼痛，活動后可緩解。 早上起床腰酸背痛的原因多樣，若癥狀偶爾出現(xiàn)，可先調(diào)整生活方式，如更換合適床墊、適度運動等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。