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四季調(diào)養(yǎng)可選用多種滋補品，如阿膠、人參、鹿茸、枸杞、冬蟲夏草等。 1. 阿膠：具有補血滋陰、潤燥、止血的功效，適合血虛萎黃、眩暈心悸等人群，能在四季為身體補充氣血。 2. 人參：大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智。不同季節(jié)可根據(jù)自身體質(zhì)選擇不同的人參食用方式，增強身體免疫力。 3. 鹿茸：壯腎陽、益精血、強筋骨、調(diào)沖任、托瘡毒，對于腎陽不足、精血虧虛等有很好的調(diào)理作用，冬季食用更佳。 4. 枸杞：滋補肝腎、益精明目，藥性平和，四季均可食用，可直接嚼食、泡水或煲湯。 5. 冬蟲夏草：補腎益肺、止血化痰，對肺腎兩虛有較好的調(diào)養(yǎng)效果，適合久病體虛者。 這些滋補品各有其獨特的功效和適用人群，在四季調(diào)養(yǎng)中可根據(jù)自身的體質(zhì)和需求合理選擇。但滋補品的使用也需謹慎，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。