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結(jié)石影響睡眠，可通過增加飲水、適度運(yùn)動、藥物治療、調(diào)節(jié)飲食、改善生活習(xí)慣等方法促進(jìn)結(jié)石排出。 1. 增加飲水：大量飲水可增加尿量，對尿路起到?jīng)_洗作用，有助于較小結(jié)石隨尿液排出。 2. 適度運(yùn)動：如跳繩、跑步、上下樓梯等運(yùn)動，能利用重力作用促使結(jié)石移動排出。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，促進(jìn)結(jié)石排出。 4. 調(diào)節(jié)飲食：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入，如菠菜、牛奶、動物內(nèi)臟等，多吃蔬菜水果。 5. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，有利于身體恢復(fù)和結(jié)石排出。 結(jié)石影響睡眠時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法促進(jìn)結(jié)石排出。若結(jié)石較大或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。