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家人關(guān)節(jié)響,怎樣關(guān)懷能讓補鈣更有效?

佝僂病和軟骨病

家人關(guān)節(jié)響,怎樣關(guān)懷能讓補鈣更有效?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉才俊 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    骨三科(脊柱骨科)

    關(guān)懷家人關(guān)節(jié)響并讓補鈣更有效,可從飲食搭配、運動輔助、補充維生素、改善生活習(xí)慣、定期檢查等方面入手。 1. 飲食搭配:在補鈣同時,多攝入富含蛋白質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,促進鈣吸收。 2. 運動輔助:鼓勵進行適當運動,如散步、太極拳等,刺激骨骼,增強鈣沉積。 3. 補充維生素:搭配補充維生素D、維生素K等,可選擇維生素D軟膠囊、維生素K片等,促進鈣在骨骼中沉積。 4. 改善生活習(xí)慣:減少熬夜,保證充足睡眠,利于身體對鈣的吸收和利用。 5. 定期檢查:定期帶家人檢測骨密度等指標,根據(jù)結(jié)果調(diào)整補鈣方案。 通過以上多方面關(guān)懷,能讓家人在關(guān)節(jié)響時補鈣更有效。但補鈣應(yīng)循序漸進,且使用藥物需遵醫(yī)囑。若關(guān)節(jié)響癥狀持續(xù)不緩解,建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-02-28 15:33
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是佝僂病和軟骨病?   軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足,本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長部分,最終發(fā)生骨骼畸形?;颊叱S卸嗪埂⒁准?、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。 查看全文»

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