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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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掉發(fā)嚴(yán)重可通過補(bǔ)充多種元素改善，如蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鐵元素、鋅元素等。 1.蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)能為頭發(fā)生長(zhǎng)提供原料，常見富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、魚類、豆類等。 2.維生素B族：包括維生素B2、B6等，它們參與人體新陳代謝，有助于維持頭皮健康，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。可從全麥?zhǔn)称?、綠葉蔬菜、堅(jiān)果中獲取。 3.維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)頭發(fā)健康有益。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C。 4.鐵元素：缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，影響氧氣輸送到毛囊，進(jìn)而引起脫發(fā)。可多吃動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物。 5.鋅元素：鋅參與身體多種酶的合成，對(duì)頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和修復(fù)有重要作用。瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等是鋅的良好來源。 掉發(fā)嚴(yán)重時(shí)，可通過合理飲食補(bǔ)充上述元素來改善。必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。但需遵醫(yī)囑，若掉發(fā)問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-02-28 09:00
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
