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咳嗽時(shí)尿失禁可通過盆底肌訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法進(jìn)行癥狀管理。 1. 盆底肌訓(xùn)練：進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮盆底肌肉，保持?jǐn)?shù)秒后放松，重復(fù)進(jìn)行，有助于增強(qiáng)盆底肌力量，改善尿失禁癥狀。 2. 生活方式調(diào)整：避免攝入咖啡因、酒精等刺激性飲品，控制體重，減少腹部壓力，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重尿失禁。 3. 藥物治療：可使用度洛西汀、米多君、雌激素等藥物，遵醫(yī)囑使用能在一定程度上緩解癥狀。 4. 就醫(yī)檢查：及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，確定尿失禁的原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。 5. 日常護(hù)理：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持會(huì)陰部清潔干燥，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。 咳嗽時(shí)尿失禁會(huì)給生活帶來不便，但通過上述方法可有效管理癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下治療。