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快速解決經(jīng)期惡心想吐可通過飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、放松心情、熱敷、藥物治療等方式。 1. 飲食調(diào)節(jié)：選擇易消化、清淡食物，如小米粥、山藥粥等，避免油膩、辛辣、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位，內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；足三里穴位于外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指。適當(dāng)按摩可緩解惡心癥狀。 3. 放松心情：經(jīng)期情緒波動(dòng)可能加重惡心想吐癥狀，可通過聽音樂、看電影等方式放松心情，減輕心理壓力。 4. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腹部不適，減輕惡心癥狀。 5. 藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用維生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等藥物緩解。 經(jīng)期惡心想吐是常見癥狀，可通過上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。