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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)風(fēng)寒感冒，可通過(guò)中藥、食療、艾灸、按摩、泡腳等方式。 1. 中藥：風(fēng)寒感冒可服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等，這些藥物能解表散寒，緩解癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 食療：喝生姜紅糖水，生姜能發(fā)汗解表、溫肺止咳；蔥白粥也不錯(cuò)，蔥白可通陽(yáng)散寒。 3. 艾灸：選取風(fēng)池、大椎、肺俞等穴位進(jìn)行艾灸，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒解表的作用。 4. 按摩：按摩迎香穴、太陽(yáng)穴、合谷穴等，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕感冒不適。 5. 泡腳：用熱水泡腳，可加入艾葉等中藥材，能促進(jìn)發(fā)汗，驅(qū)散風(fēng)寒。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)風(fēng)寒感冒方法多樣，通過(guò)中藥、食療、艾灸、按摩和泡腳等綜合調(diào)養(yǎng)，可有效緩解癥狀，讓身體更快恢復(fù)。但癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。