營養(yǎng)補充對例假總不完是否有幫助?
營養(yǎng)補充對例假總不完是否有幫助?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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韓聰慧 主任醫(yī)師
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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營養(yǎng)補充對例假總不完有一定幫助,常見有蛋白質、鐵元素、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等。 1.蛋白質:能為身體補充能量,增強免疫力,有助于維持正常的生理功能,對調節(jié)月經(jīng)有積極意義。 2.鐵元素:例假總不完易導致缺鐵性貧血,補充鐵元素可預防和改善貧血狀況,維持血紅蛋白正常水平。 3.維生素:如維生素C、維生素E等具有抗氧化作用,能促進新陳代謝,調節(jié)內分泌,對月經(jīng)周期和月經(jīng)量的穩(wěn)定有幫助。 4.礦物質:鈣、鎂等礦物質能調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解經(jīng)期不適,對月經(jīng)的正常結束也有一定作用。 5.不飽和脂肪酸:有助于調節(jié)激素水平,改善子宮內膜的血液循環(huán),促進月經(jīng)正常結束。此外,還可使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等藥物輔助調理,但需遵醫(yī)囑。 營養(yǎng)補充在一定程度上能改善例假總不完的情況,但例假異??赡苡啥喾N原因引起,若情況持續(xù)或嚴重,應及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。
2025-03-02 19:41
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