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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李蘭 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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營養(yǎng)飲食能幫助快速排出肚子里的氣，可選擇蘿卜、山楂、金橘、香蕉、酸奶等。 1.蘿卜：具有順氣健胃、清熱消痰的作用，對消除肚子里的氣有幫助。 2.山楂：有消食化積、行氣散瘀功效，能促進(jìn)胃腸蠕動，利于氣體排出。 3.金橘：有理氣、解郁、化痰等功效，可緩解腹脹、肚子有氣的情況。 4.香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，使肚子里的氣更快排出。 5.酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，減少氣體產(chǎn)生并促進(jìn)排出。 通過合理選擇營養(yǎng)飲食，食用蘿卜、山楂、金橘、香蕉、酸奶等食物，能在一定程度上幫助快速排出肚子里的氣。不過，若腹脹等癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-02 21:52
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