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職業(yè)病防護(hù)中預(yù)防背心痛，關(guān)鍵在于保持正確姿勢(shì)、合理安排工作休息、加強(qiáng)背部鍛煉、做好保暖措施、定期健康體檢等。 1. 保持正確姿勢(shì)：工作時(shí)應(yīng)保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背或長(zhǎng)時(shí)間低頭，減輕背部肌肉壓力。 2. 合理安排工作休息：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，定時(shí)起身活動(dòng)，放松背部肌肉，緩解疲勞。 3. 加強(qiáng)背部鍛煉：可進(jìn)行如游泳、瑜伽、小飛燕等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)背部肌肉力量，提高脊柱穩(wěn)定性。 4. 做好保暖措施：注意背部保暖，避免受寒，寒冷刺激會(huì)使背部肌肉收縮，加重疼痛。 5. 定期健康體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，如脊柱疾病等，并采取相應(yīng)的治療措施。 在職業(yè)病防護(hù)中，通過(guò)保持正確姿勢(shì)、合理休息、加強(qiáng)鍛煉、做好保暖和定期體檢等措施，能有效預(yù)防背心痛的發(fā)生。若出現(xiàn)背心痛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。