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告別下飛機耳朵堵住煩惱的5種方法

告別下飛機耳朵堵住煩惱的5種方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    宋廣斌 主任醫(yī)師

    佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻咽喉科

    告別下飛機耳朵堵住的煩惱,可采用吞咽動作、咀嚼口香糖、耳部按摩、打呵欠、捏鼻鼓氣等方法。 1. 吞咽動作:吞咽口水、喝水或吃東西等吞咽動作,能使咽鼓管開放,平衡中耳與外界的氣壓,緩解耳堵癥狀。 2. 咀嚼口香糖:咀嚼口香糖可促進唾液分泌,增加吞咽次數,有助于調節(jié)中耳壓力,減輕耳部堵塞感。 3. 耳部按摩:用手指輕輕按壓耳屏,一按一放,或輕輕牽拉耳垂,能促進耳部血液循環(huán),改善耳部不適。 4. 打呵欠:打呵欠可自然地使咽鼓管開放,平衡中耳氣壓,緩解耳朵堵塞。 5. 捏鼻鼓氣:先深吸一口氣,然后捏住鼻子,閉上嘴巴,用力向鼻腔內鼓氣,促使咽鼓管開放,平衡氣壓,但要注意用力適度。 這些方法簡單易行,能有效緩解下飛機后耳朵堵住的問題。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。

    2025-03-02 20:56
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