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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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宋廣斌 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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告別下飛機(jī)耳朵堵住的煩惱，可采用吞咽動(dòng)作、咀嚼口香糖、耳部按摩、打呵欠、捏鼻鼓氣等方法。 1. 吞咽動(dòng)作：吞咽口水、喝水或吃東西等吞咽動(dòng)作，能使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓，緩解耳堵癥狀。 2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可促進(jìn)唾液分泌，增加吞咽次數(shù)，有助于調(diào)節(jié)中耳壓力，減輕耳部堵塞感。 3. 耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，或輕輕牽拉耳垂，能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善耳部不適。 4. 打呵欠：打呵欠可自然地使咽鼓管開放，平衡中耳氣壓，緩解耳朵堵塞。 5. 捏鼻鼓氣：先深吸一口氣，然后捏住鼻子，閉上嘴巴，用力向鼻腔內(nèi)鼓氣，促使咽鼓管開放，平衡氣壓，但要注意用力適度。 這些方法簡單易行，能有效緩解下飛機(jī)后耳朵堵住的問題。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。
2025-03-02 20:56
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