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維C吃多可能引發(fā)腹瀉、惡心、嘔吐、胃痙攣、尿酸升高等痛苦癥狀，可通過停藥觀察、增加飲水、調(diào)整飲食、藥物治療、及時就醫(yī)等方式補救。 1.停藥觀察：發(fā)現(xiàn)維C吃多后，應(yīng)立即停止繼續(xù)服用，密切留意身體癥狀是否有所緩解。 2.增加飲水：大量飲水能促進(jìn)新陳代謝，加快維C排出體外，減輕不適。 3.調(diào)整飲食：減少富含維C食物的攝入，多吃清淡、易消化食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4.藥物治療：若出現(xiàn)腹瀉，可服用蒙脫石散；胃酸過多可用鋁碳酸鎂中和；尿酸升高可遵醫(yī)囑用別嘌醇等藥物。 5.及時就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)檢查和治療。 維C吃多帶來痛苦時，可先自行采取一些基礎(chǔ)補救措施，若情況未改善，務(wù)必及時就醫(yī)。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良后果。