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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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有助于養(yǎng)肝護肝的4類食物有富含維生素的蔬果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含不飽和脂肪酸的食物、菌類食物等。 1. 富含維生素的蔬果：如蘋果、橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，維生素能促進肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，增強肝臟的解毒能力。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：像牛奶、雞蛋、魚肉、豆類等，蛋白質(zhì)是肝臟細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料，可維持肝臟的正常功能。 3. 富含不飽和脂肪酸的食物：例如橄欖油、魚油等，有助于降低肝臟內(nèi)脂肪的堆積，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 菌類食物：常見的有香菇、木耳等，能提高機體免疫力，增強肝臟的抗病能力。 合理攝入這4類食物，對養(yǎng)肝護肝有積極作用。但要注意飲食均衡，避免過度食用某一類食物。同時，保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、適量運動等，對肝臟健康也至關(guān)重要。
2025-03-02 22:52
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什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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